Vous en avez marre de passer des heures à compter les moutons pour vous endormir? Ne vous inquiétez plus, nous avons la solution pour vous ! Dans cet article, nous allons vous présenter les meilleures techniques pour « comment dormir rapidement » et ainsi dire adieu aux nuits blanches. Préparez-vous à devenir un expert en sommeil ! … Lire plus
Partager un lit avec un partenaire, c’est aussi partager des problèmes de sommeil. Le ronflement, l’insomnie et les mouvements incontrôlables affectent non seulement la personne affectée, mais aussi ceux qui dorment sur le même matelas Le repos est fondamental dans nos vies. Une bonne nuit de sommeil nous aide à affronter la vie quotidienne avec … Lire plus
Les enfants souffrant d’hyperactivité (TDAH-TDA) ou de trouble du déficit de l’attention sont exposé à de nombreuses situations stressantes. Dans cet article J’expose les bénéfices d’une couverture pondérée pour calmer votre enfant et l’aider à être plus conscient du moment présent. Qu’est-ce que le TDAH ? Mes enfants ne sont pas particulièrement atteints par ce … Lire plus
En France, près de 20 % de la population ont des difficultés à s’endormir. Pourtant, cela peut impacter sur la qualité de vie et entrainer des maladies plus ou moins graves au fil du temps. Quel est le meilleur traitement pour mieux dormir ? Les principales causes d’un trouble du sommeil Les causes des troubles du sommeil … Lire plus
Essayer de passer une nuit de repos paisible lorsque votre épaule vous fait mal peut être difficile et particulièrement frustrant pour les personnes habituées à se reposer sur le côté. De même, se réveiller le matin avec une douleur intense dans la partie supérieure du bras peut rendre difficile la réalisation de la journée à … Lire plus
Votre cou et vos épaules ressentent-ils les effets des heures passées devant votre écran ? Ou de la tension et du stress accumulés au cours de journées longues et chargées ? Nous sommes nombreux à souffrir d’épaules douloureuses à un moment ou à un autre de notre vie, mais nous n’arrivons pas toujours à distinguer … Lire plus
Si vous avez des douleurs bras gauche, votre première pensée peut être que vous vous êtes blessé au bras. La douleur dans une partie du corps peut parfois trouver son origine ailleurs. Une douleur au bras gauche peut signifier que vous avez une blessure osseuse ou articulaire, un nerf pincé ou un problème cardiaque. Lisez … Lire plus
La tendinopathie calcifiante épaule est l’une des affections les plus rares que nous rencontrons. La cause exacte est encore inconnue, mais les femmes, les personnes atteintes de diabète, de problèmes thyroïdiens et de troubles métaboliques ont tendance à en souffrir davantage. Continuez la lecture pour vous informer au mieux sur cette affection. Qu’est ce qu’une … Lire plus
Avez-vous déjà été si terrifié par un rêve que vous vous êtes réveillé en panique ? C’est tout à fait normal. Vous êtes vous déjà demandé pourquoi fait on des cauchemars ? Les cauchemars sont des rêves intermittents ou persistants et récurrents qui deviennent si effrayants qu’ils réveillent le dormeur. Bien que la plupart des … Lire plus
Vous en avez assez d’avoir des difficultés à respirer la nuit ? Vous souffrez de toux et sueur nocturne ? Un sommeil de qualité est primordial pour un mode de vie sain, c’est pourquoi il est important d’essayer de surmonter ces troubles. Sommeil, toux et sueur nocturne : les causes derrière les problèmes respiratoires la … Lire plus
