Search results for: insomnie
Insomnie psychophysiologique, cela vous empêche de dormir ?

Il existe de nombreuses formes d'insomnie, et le fait de pouvoir distinguer les différents types peut être utile pour le traitement. L'insomnie psychophysiologique est l'un des types d'insomnie les plus courants et les plus difficiles à traiter. L’inquiétude d’un patient commence lorsqu'il se ...

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Insomnie fatale familiale : la mort par insomnie

L'insomnie fatale familiale est une maladie génétique rare. Elle provoque des troubles du sommeil et des lésions cérébrales qui finissent par entraîner la mort. Bien qu'elle se caractérise par des troubles du sommeil, cette maladie peut provoquer toute une série d'autres symptômes, tels que des ...

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Insomnie, vous pouvez même avoir peur de vous coucher!

Vous vous réveillez toujours au milieu de la nuit ou bien plus tôt que vous ne le vouliez? Vous arrive-t-il d'être allongé sur votre lit et de vous soucier des problèmes du passé, du présent ou de l'avenir, tout en luttant pour vous endormir ? Des réveils nocturnes et des nuits blanches ? ...

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Suggestions pour un meilleur sommeil

Obtenir un meilleur sommeil peut conduire à de nombreuses améliorations de la santé. Cette liste de suggestions pour un meilleur sommeil n'a pas vocation à être mise en œuvre dans son intégralité. Au lieu de cela, choisissez 3 à 4 changements à mettre en œuvre pour améliorer la qualité ...

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15 bienfaits du sommeil sur la santé

Tous ceux qui souffrent d’insomnies souhaitent généralement se renseigner sur les bienfaits du sommeil. Une façon pour expliquer au corps qu’il passe à côté d’un trésor. À vrai dire dormir compte parmi les tâches les plus importantes dans la vie de l’être humain. Le sommeil permet de se sentir ...

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Sieste, une pause aux mille vertus

Certains l'appellent le sport national espagnol. Certains disent que ce n'est qu'un stéréotype. D'autres disent que c'est la version espagnole du yoga. Appelez ça comme vous voulez, mais tous ceux qui s'intéressent à la culture espagnole connaissent le concept de sieste, une pratique ...

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Le jet-lag, ce n’est pas sorcier !

Que vous soyez un "guerrier de la route" qui a accumulé des milliers de kilomètres de vol fréquent, ou quelqu'un qui planifie des vacances dans un endroit éloigné, vous êtes susceptible de connaître le phénomène du décalage horaire, qui peut avoir un effet profond sur votre sommeil et votre ...

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Beaux Reves
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