Comment choisir son matelas ferme ou souple ?


Il y a une question que tout acheteur de matelas devrait se poser : Est-ce que je veux un matelas ferme ou souple ? Il s’agit d’un bon point de départ, car la fermeté du matelas influencera réellement le confort ou le soutien que vous ressentirez sur le matelas. Oui, c’est en grande partie une question de préférence personnelle, mais il existe des avantages et des inconvénients plus objectifs aux matelas fermes et mous.

Nous avons élaboré ce petit guide afin d’aider tous les acheteurs de matelas confus à décider lequel est le meilleur pour eux. 

Qu’est-ce qui rend un matelas ferme ou souple ?


Tout d’abord, la plupart des compagnies de matelas utilisent une échelle de 1 à 10 pour évaluer la fermeté de leurs matelas. Généralement, un matelas qui obtient une note de 6.5 est moyennement ferme. Tout ce qui est inférieur à 6,5 est plus mou, et tout ce qui est supérieur à 6,5 est plus ferme.

La fermeté d’un matelas est principalement déterminée par sa construction et ses matériaux. Par exemple, un matelas à ressorts sans véritable couche de confort sera probablement plus ferme. Bien entendu, la qualité des ressorts aura également une incidence sur la fermeté et le soutien du matelas mais, en général, les matelas à ressorts sont plus fermes que la moyenne. Les matelas en latex sont aussi plus fermes et offrent un meilleur soutien.

Le latex est un matériau très durable et dense qui n’a pas la souplesse de certains matelas en mousse

Avantages et inconvénients des matelas fermes


Les matelas fermes présentent de nombreux avantages, dont le principal est le soutien. Ils offrent un meilleur soutien que les matelas mous et soutiennent le corps, au lieu de le laisser s’enfoncer trop profondément. En s’allongeant sur un matelas ferme, la plupart des gens ont l’impression de dormir le matelas, et ils ne devraient pas avoir de réels problèmes pour se déplacer sur le matelas.

Les matelas fermes sont donc plus frais que les matelas mous. En étant couché sur un matelas, une plus grande partie du corps est exposée à l’air qui circule dans la chambre.


Cependant, si les matelas fermes offrent un excellent soutien, ils ne sont pas les meilleurs lorsqu’il s’agit de soulager la pression. Les personnes qui dorment sur le côté peuvent ressentir une forte pression sur leurs épaules et leurs hanches lorsqu’elles sont allongées sur un matelas ferme. 

Bien que le confort soit subjectif, de nombreuses personnes trouvent que les matelas fermes ne sont pas aussi confortables

Les avantages et les inconvénients des matelas souples

Le soulagement de la pression est vraiment le point fort des matelas souples. Ils permettent aux personnes qui dorment sur le côté de s’enfoncer un peu plus et de réduire la pression exercée sur les épaules et les hanches. En outre, les gens décrivent généralement les matelas souples comme plus confortables.


Bien qu’ils soient très doux et qu’ils soulagent la pression, les matelas souples manquent généralement de soutien. Ils ne sont généralement pas en mesure de supporter des poids plus lourds et ne fournissent pas toujours un soutien suffisant pour le sommeil sur le dos et sur le ventre.

En outre, lorsqu’une personne s’enfonce dans un matelas mou, elle peut avoir plus de mal à se déplacer et à changer de position la nuit. En s’enfonçant dans le matelas, elles peuvent également se plaindre d’avoir chaud en dormant, car une bonne partie de leur corps n’est pas exposée à l’air de la chambre.

Matelas ferme ou souple : Qui devrait choisir un matelas ferme ?

1. Les dormeurs sur le ventre


Les personnes qui dorment principalement sur le ventre ont besoin d’un matelas qui offre un soutien suffisant sur tout le corps, mais surtout sous les hanches 1 . Un matelas ferme doit fournir la quantité requise de soutien sous les hanches afin que la colonne vertébrale 2 reste dans un alignement neutre.

2. Certains dormeurs dorsaux

Si la plupart des dormeurs dorsaux ont intérêt à choisir un matelas moyennement ferme, certains peuvent trouver qu’un matelas ferme leur convient. Tant que le matelas permet aux hanches de s’enfoncer un peu, il peut convenir au sommeil dorsal. Si un matelas est trop mou, il n’est peut-être pas le meilleur matelas pour les dormeurs dorsaux.

3. Personnes de grande taille


Les dormeurs de forte corpulence ont généralement besoin d’un soutien plus important que celui offert par un matelas souple. Les matelas plus fermes offrent généralement plus de soutien et devraient être capables de supporter des poids corporels plus élevés.

Les matelas fermes ne laissent pas les gens s’enfoncer trop profondément

4. Les personnes qui ont chaud au lit

Comme nous l’avons mentionné plus haut, les matelas fermes sont généralement plus frais que les matelas souples. Les matelas mous, en particulier ceux qui comportent une mousse à mémoire de forme, peuvent retenir la chaleur corporelle et la renvoyer vers les dormeurs. Ce phénomène est beaucoup moins probable sur un matelas ferme.

5. Les personnes ayant des problèmes de mobilité


Toute personne ayant des difficultés à se déplacer en raison d’une blessure ou d’un problème de santé devrait opter pour un matelas ferme. Un matelas ferme permet de changer de position plus facilement et de se mettre au lit et d’en sortir sans se sentir coincé.

Matelas ferme ou souple : Qui devrait choisir un matela souple ?

1. Les personnes qui dorment sur le côté

Toute personne qui dort sur le côté souhaite trouver un matelas qui soulagera la pression sur ses épaules et ses hanches. Les matelas souples offrent généralement un meilleur soulagement de la pression, ce que les dormeurs latéraux devraient garder à l’esprit.

2. Les personnes souffrant de douleurs


Les matelas souples peuvent convenir aux personnes qui souffrent de douleurs aux articulations ou aux hanches. Un matelas souple à mémoire de forme peut réduire et atténuer la douleur ressentie dans ces zones.

3. Les personnes qui aiment s’enfoncer dans leur matelas

Les matelas souples permettent vraiment aux dormeurs de s’enfoncer dans le matelas. 

4. Les couples


Les matelas souples, en particulier ceux qui comportent une mousse à mémoire de forme, gèrent mieux le transfert de mouvement que les matelas fermes. Lorsqu’un partenaire se déplace sur le matelas, il a moins de chances de déranger l’autre partenaire sur un matelas souple.

Comment choisir son matelas ferme ou souple – Foire Aux Questions (FAQ)

Un matelas ferme ou souple, est-il meilleur pour le mal de dos ?

Les personnes qui souffrent de maux de dos doivent trouver un matelas qui ne soit ni trop ferme ni trop mou. 

Quel est le meilleur matelas ferme ou souple ?


Ni les matelas fermes ni les matelas souples ne sont « meilleurs », mais ils conviennent mieux à différents types de personnes. 

Les personnes qui dorment sur le côté doivent-elles choisir un matelas ferme ou souple ?

Les personnes qui dorment sur le côté ont tout intérêt à choisir un matelas souple.

Un matelas ferme peut-il s’assouplir ?


Les matelas fermes peuvent s’assouplir avec le temps, lorsque les matériaux commencent à s’affaiblir et à s’affaisser. Cela se produit plus rapidement sur les matelas contenant des mousses à faible densité.

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