Comment choisir un matelas médical ?


Compte tenu de tous les choix qui existent sur le marché des surfaces de soutien, choisir le bon matelas médical pour votre maison ou votre établissement peut être une décision difficile.

Lorsque vous achetez un matelas orthopédique, assurez-vous de répondre à ces questions à l’avance afin de faire le meilleur choix possible.

Les facteurs clés pour choisir un bon matelas médical 


L’achat d’un nouveau matelas est une décision très personnelle, mais il existe quelques facteurs que toute personne devrait prendre en compte lors du choix d’un lit.

1. Fermeté

On croyait autrefois qu’un matelas plus ferme offrait le meilleur soutien pour le dos, mais ce n’est plus le cas aujourd’hui. Bien qu’il soit communément admis qu’un matelas médical ferme est le meilleur matelas pour un mauvais dos, ce n’est pas toujours le cas.


Un matelas médical ferme n’offre pas toujours un contour adéquat à la colonne vertébrale 1 , ce qui peut entraîner des problèmes supplémentaires. Une meilleure approche consiste à choisir un matelas médical aligné sur vos préférences et besoins uniques en matière de sommeil au lieu d’une option unique.

2. Soutien

Il est essentiel que les personnes souffrant de maux de dos se reposent sur un matelas de soutien qui maintient l’alignement de la colonne vertébrale. Cela permet de conserver la courbe naturelle en « S » de votre colonne, réduit la pression sur votre dos et favorise une posture saine. 


Vous vous demandez peut-être : Un matelas médical mou peut-il provoquer des douleurs lombaires ? La réponse est oui. En vous reposant sur un matelas qui ne vous soutient pas et qui fait que vos hanches ou d’autres parties du corps s’enfoncent trop dans le lit, vous risquez de subir un désalignement de la colonne vertébrale, d’exacerber les douleurs existantes et de provoquer de nouveaux maux.

3. Type de matelas et matériaux

Quel est donc le meilleur matelas pour un dos douloureux ? Les matelas médicaux peuvent être fabriqués dans de nombreux matériaux naturels et synthétiques différents, mais certains matériaux sont meilleurs que d’autres lorsqu’il s’agit de fournir le soutien supplémentaire nécessaire pour soulager le mal de dos.

a. Mousse à mémoire de forme et latex


Les lits les plus couramment recommandés en cas de mal de dos sont la mousse à mémoire de forme et le latex. Les matelas en mousse à mémoire de forme et leur alternative naturelle, les matelas en latex, offrent tous deux un soutien et des contours étonnants. Ils épousent le corps et épousent toutes vos courbes naturelles, soutenant les points de pression comme les épaules et les hanches tout en soulageant la pression pour réduire la douleur. 

La mousse à mémoire de forme et le latex contribuent également à maintenir l’alignement de votre colonne vertébrale pendant votre sommeil

b. Matelas à ressorts

Un matelas à ressorts, parfois appelé matelas traditionnel, est un lit de ressorts recouvert d’une couche de mousse. Ces matelas ont été la norme pendant près d’un siècle, mais, malgré des améliorations telles que les ressorts ensachés et une meilleure isolation des mouvements, un matelas à ressorts ordinaire avec une couche de mousse n’offre généralement pas un soutien suffisant pour soulager considérablement les maux de dos.

c. Lit gonflable


Les lits à air n’offrent pas le même type de contour que la mousse à mémoire de forme ou le latex. Cependant, il existe des lits avec des composants pneumatiques qui peuvent être réglés mécaniquement pour augmenter ou diminuer le remplissage et la fermeté. La possibilité de personnaliser votre lit peut être un atout important lorsque vous cherchez à obtenir un bon soutien pour soulager les douleurs du haut ou du bas du dos.

d. Hybride

Les matelas hybrides courants ont une base à ressorts ou à air avec un dessus en mousse à mémoire de forme ou en latex. La combinaison de ces deux matériaux apporte à la fois confort et soutien pour atténuer le mal de dos, réduire les douleurs et favoriser une bonne nuit de sommeil

Pour un confort maximal, recherchez un matelas hybride qui comporte plusieurs couches de mousse ou de latex, et pas seulement un surmatelas

Comment choisir un matelas médical – Foire Aux Questions (FAQ)

Quelle est la meilleure position de sommeil pour soulager le mal de dos ?


Le sommeil sur le côté ou sur le dos sont les meilleures positions pour soulager votre mal de dos. Mieux encore, vous pouvez placer un oreiller entre vos genoux lorsque vous dormez sur le côté pour soulager votre colonne vertébrale. De même, vous pouvez glisser un oreiller sous vos genoux lorsque vous dormez sur le dos pour maintenir votre colonne vertébrale dans sa courbe normale en « S ».

Quel type de matelas provoque des douleurs lombaires ?

Les matelas trop vieux et affaissés provoquent des douleurs lombaires. Les matelas modernes d’aujourd’hui peuvent durer de sept à dix ans en moyenne. Par conséquent, si vous dormez sur un matelas vieux de 20 ans qui a perdu sa structure, il n’est pas surprenant que vous ressentiez des douleurs lombaires. Lorsque vous choisissez votre nouveau matelas, assurez-vous de choisir un niveau de fermeté moyen à ferme qui soutiendra votre dos sans imposer trop de contraintes à vos épaules et à vos hanches.

Quel matériau pour un matelas médical ?


Alors que certains matelas en mousse à mémoire de forme contiennent des mousses plus denses pour un meilleur soutien, les matelas hybrides combinent de la mousse dans leurs couches supérieures de confort avec des ressorts internes au cœur pour aligner correctement la colonne vertébrale tout en amortissant les articulations sensibles. Les matelas en latex sont également un bon choix car ils épousent vos courbes sans laisser les hanches s’enfoncer trop profondément et se désaligner.

Un matelas mou ou ferme est-il préférable pour les douleurs lombaires ? 

La réponse pourrait vous surprendre : Ni l’un ni l’autre ! Le bon niveau de fermeté permet à la colonne vertébrale de se reposer dans sa courbe naturelle en « S ». Si un matelas trop mou n’offre pas un soutien suffisant, un matelas trop dur peut également désaligner la colonne vertébrale. Les matelas trop fermes peuvent pousser le bassin trop loin vers l’avant lorsque vous dormez sur le dos, et exercer une pression trop forte sur les hanches et les épaules lorsque vous dormez sur le côté. 


Des études montrent que le choix le plus judicieux est un niveau moyennement ferme à ferme, qui offre un équilibre entre soutien et confort. Les matelas très fermes ou très mous peuvent réduire la qualité de votre sommeil et provoquer davantage de douleurs lombaires.

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