Épaisseur matelas à mémoire de forme : quelle valeur choisir ?


Vous vous demandez si l’épaisseur matelas à mémoire de forme est un paramètre crucial ? Eh bien, s’il est bien choisi, il peut transformer votre sommeil pour de bon.

Sur le marché, il existe des matelas de toutes tailles et de toutes épaisseurs, ce qui est idéal pour répondre aux différents besoins en matière de sommeil, mais pas si génial lorsqu’il s’agit de choisir celui qui vous convient le mieux. 


Pour simplifier votre processus d’achat de matelas, nous avons créé un guide des épaisseurs de matelas en mousse à mémoire de forme pour vous aider à trouver l’épaisseur idéale pour vous.

Quelle est la valeur moyenne de l’épaisseur matelas à mémoire de forme ?

Il s’agit d’une question courante à laquelle il est difficile de répondre. Comme les différents types de matelas se développent pour répondre aux besoins des différents dormeurs, il est de plus en plus difficile de définir ce qu’est un  » matelas moyen « .


Les matelas à mémoire de forme existent en différentes épaisseurs, de 3 à 10 cm. Cependant, l’épaisseur matelas à mémoire de forme comprend toutes les couches sous-jacentes.

Quelle est la différence entre l’épaisseur matelas à mémoire de forme et sa densité ?

Il existe souvent une certaine confusion quant à la différence entre l’épaisseur matelas à mémoire de forme et sa densité. Alors que l’épaisseur fait référence à la hauteur de votre matelas, la densité de la mousse à mémoire de forme fait référence au poids et au volume du matelas. Cette dernière se mesure en kg/m3, alors que la première est en centimètre. La mousse à faible densité est plus souple et offre moins de soutien, tandis que la mousse à haute densité est plus ferme et plus durable.

Lors de l’achat d’un matelas, l’astuce consiste à trouver le bon équilibre entre vos préférences en matière de sommeil et votre budget

Quelle doit être l’épaisseur matelas à mémoire de forme ?


L’épaisseur matelas à mémoire de forme idéale pour vous dépend d’un certain nombre de facteurs.

Votre poids corporel

Votre poids est un facteur important pour déterminer l’épaisseur de matelas memoire de forme qui vous convient. En d’autres termes, plus vous pesez lourd, plus le matelas doit être épais pour assurer un soutien optimal. 


Voici un tableau récapitulatif de l’épaisseur nécessaire en fonction du poids corporel :

Poids corporelépaisseur du matelas idéal
102 Kg et moins 3 – 5 cm 
125 kg et moins7 à 8 cm 
125 kg et plus10 cm 

Votre style de sommeil

Votre position de sommeil préférée doit jouer un rôle important dans votre processus de décision. 

Dormeurs dorsaux


Les dormeurs dorsaux préféreront probablement un matelas à mémoire de forme moyennement ferme avec moins de couches d’épaisseur. Choisissez un modèle d’une épaisseur d’environ 3 à 5 cm pour un soutien optimal.

Un matelas hybride qui combine le soutien et la respirabilité des ressorts ensachés avec une couche de confort en mousse à mémoire de forme sur le dessus est une autre bonne option pour les dormeurs dorsaux. Cependant, cette couche supplémentaire augmentera la hauteur totale du matelas.

Dormeurs de face


Dormir sur le front peut exercer une pression supplémentaire sur le bas du dos. Un matelas ferme peut vous aider à maintenir l’alignement naturel de votre colonne vertébrale 1 . Optez pour une couche de mousse à mémoire de forme de 5 à 7 cm.

Dormeurs sur le côté

Dormir sur le côté peut exercer une pression sur les épaules et les hanches. Pour y remédier, un matelas très épais avec des couches de mousse à mémoire de forme permet d’amortir les points de pression. Une couche de mousse à mémoire de forme de 7 cm ou plus devrait convenir aux personnes qui dorment sur le côté.

Votre santé et votre mobilité


Si vous souffrez de douleurs dorsales ou d’autres problèmes de mobilité, il est préférable d’opter pour un matelas qui vous permettra de vous asseoir confortablement sur le lit, les pieds au sol.

Epaisseur matelas à mémoire de forme – Foire Aux Questions (FAQ)

Les matelas plus épais sont-ils plus confortables ?

L’épaisseur du matelas n’est pas nécessairement synonyme de confort. Il s’agit plutôt du type de matelas que vous choisissez et des différentes couches de mousse à mémoire de forme.


Le confort est subjectif et dépend largement de vos préférences individuelles et de votre style de sommeil. Par exemple, une personne souffrant de douleurs dorsales peut trouver un matelas plus épais plus confortable que d’autres types de dormeurs.

La mousse à mémoire de forme devient-elle plus dure avec le temps ?

Elle devient plus souple à la chaleur et plus ferme au froid. Votre matelas devrait ainsi devenir plus souple en un rien de temps. 

Les matelas en mousse à mémoire de forme perdent-ils leur efficacité ?


La réponse simple à cette question est oui : la mémoire s’use. Bien sûr, elle s’use, mais la question est de savoir quand et dans quelle mesure ! Votre matelas en mousse à mémoire de forme peut s’affaisser ou se comprimer trop. En raison de son mode de fonctionnement, la mousse à mémoire de forme peut être comprimée à plusieurs reprises par la chaleur et la pression.

Devrais-je prendre un matelas de 25 ou 30 cm ?

Pour la plupart des gens, un matelas de 25 cm sera une bonne épaisseur pour eux. Un matelas de 30 cm est destiné aux personnes qui préfèrent généralement un matelas plus épais et plus robuste. Il convient également aux personnes qui ont tendance à peser un peu plus que la moyenne.

Pourquoi les matelas sont-ils si épais de nos jours ?


Le rembourrage supplémentaire de nombreux nouveaux modèles explique en partie pourquoi les nouveaux matelas sont plus épais. Ces couches supplémentaires peuvent signifier que vos anciens draps ne rentreront pas, car les draps-housses standard sont probablement difficiles à tirer sur les coins des matelas de 37 cm ou plus d’épaisseur.

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