Huile essentielle de Camomille romaine : Vous en aurez forcément besoin !

Les utilisations et les bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine sont nombreux, avec une longue histoire et une grande variété d’utilisations. La plupart des gens connaissent le thé à la camomille, mais ne savent pas que les bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine sont encore plus efficaces.

Dans cet article, nous allons couvrir les utilisations et les avantages de l’huile essentielle de camomille romaine afin que vous puissiez ajouter cette option remarquable à votre boîte à outils de bien-être et à votre armoire à pharmacie naturelle.

Quels sont les usages et les bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine ?

 L’huile essentielle de camomille romaine est l’extrait concentré ou l’essence végétale de la plante Anthenis nobilis , dont le nom commun est camomille romaine. 

 Ce nom est dérivé du grec, qui désigne des fleurs de nature noble. Pour les Saxons, la camomille était considérée comme l’une des neuf herbes sacrées.

La camomille romaine pousse largement en Europe centrale et orientale ainsi qu’en Angleterre et elle appartient à la famille des marguerites. La plante pousse jusqu’à 30 cm de haut, avec des feuilles dentelées et de petites fleurs blanches ressemblant à des marguerites. 

L’huile essentielle de camomille romaine est distillée à la vapeur d’eau à partir des fleurs

Huile essentielle de camomille romaine : bienfaits

Bien qu’elle soit surtout connue pour ses effets sédatifs et calmants, les bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine sont nombreux, allant de l’apaisement des problèmes digestifs à la guérison des blessures.

  • amomille et hypertension : Elle soulage l’anxiété et la dépression. Elle est utilisée comme un sédatif léger pour calmer les nerfs, combattre la dépression et réduire l’anxiété. L’inhalation directe d’huile essentielle de camomille romaine est un moyen idéal et rapide de soulager les symptômes de l’anxiété.
  • Elle apaise les douleurs corporelles et les symptômes du syndrome prémenstruel. Grâce à ses propriétés antispasmodiques, l’huile de camomille romaine apaise les douleurs corporelles, les maux de tête, les maux de dos et les crampes menstruelles. 
  • Réduit l’insomnie et favorise la relaxation. Grâce à ses effets calmants et sédatifs, la camomille romaine favorise la relaxation et soulage les tensions en favorisant un sommeil réparateur.
  • Apaise l’arthrite et les douleurs articulaires. L’huile essentielle de camomille pénètre sous la surface, dans les couches profondes de la peau. C’est un agent anti-inflammatoire topique naturel qui peut traiter efficacement les douleurs de l’arthrite et les douleurs dans le bas du dos, les poignets, les doigts, les genoux, etc.
  • Elle répare les problèmes de peau et favorise une peau saine. L’huile essentielle de camomille romaine a des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes. C’est un remède naturel pour la goutte, l’eczéma, les ulcères, les chancres, les brûlures, les éruptions cutanées, la varicelle, le sumac vénéneux et d’autres irritations de la peau. 
  • Elle atténue les sensations de nausée et les malaises gastro-intestinaux. L’huile de camomille romaine contient des composés anodins qui sont antispasmodiques, ce qui en fait un traitement naturel pour les problèmes digestifs, notamment les fuites intestinales, les gaz, l’indigestion, le reflux acide, la diarrhée et les vomissements.
  • Réduit l’inflammation. La camomille romaine a un effet anti-inflammatoire similaire à celui des anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme l’ibuprofène). Elle aide à réduire l’inflammation et est un nervin qui peut aider à engourdir les nerfs.
  • Favorise la santé cardiaque. L’huile essentielle de camomille romaine contient des niveaux élevés de flavonoïdes, dont il a été démontré qu’ils réduisent considérablement la mortalité due aux maladies coronariennes (lorsqu’ils sont pris en interne). Consultez un aromathérapeute professionnel avant d’essayer d’ingérer une huile essentielle). Elle a un effet relaxant sur le cœur et contribue à faire baisser la tension artérielle.
  • Elle apaise les symptômes d’allergie. La camomille romaine est couramment utilisée pour traiter le rhume des foins en raison de ses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes. Elle aide à soulager l’enflure, la congestion du mucus et les éruptions cutanées associées aux symptômes des allergies saisonnières et aux allergies alimentaires. 
  • Traite les rhumes, les maux de gorge et l’enrouement. Grâce à ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, l’huile essentielle de camomille romaine est efficace pour traiter le rhume, ainsi que les problèmes de gorge.
  • Calme et apaise les enfants. Depuis des milliers d’années, l’huile essentielle de camomille romaine est utilisée chez les enfants en raison de sa douceur et de l’absence d’effets secondaires. Souvent appelée le calmant des enfants, elle est excellente pour appeler les enfants souffrant de TDA et de TDAH

ainsi que les enfants du spectre .

Activité anticancéreuse. Des études ont montré que le traitement à l’extrait de camomille réduisait la capacité des cellules cancéreuses à développer les vaisseaux sanguins nécessaires pour maintenir la tumeur en vie. L’exposition à l’extrait de camomille induit l’apoptose dans les cellules cancéreuses, mais pas dans les cellules normales.

Les bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine par méthode d’application

Les bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine par méthode d’application

Voici une référence aux bienfaits de l’huile essentielle de camomille romaine par méthode d’application à laquelle vous pourrez vous référer rapidement à mesure que vous prendrez confiance dans l’utilisation de cette huile essentielle étonnante dans votre boîte à outils de bien-être.

En diffusion, l’huile essentielle de camomille romaine soulage l’anxiété, le stress et la tension et aide à atténuer les sentiments de dépression. Elle favorise un sommeil profond et réparateur et atténue les sensations de nausée. Parfaitement mélangée à la lavande pour une diffusion nocturne.

En massage, l’huile essentielle de camomille romaine peut réduire l’inflammation, soulager les muscles endoloris et les douleurs articulaires, ainsi que les douleurs arthritiques.

Dans le bain, l’huile essentielle de camomille romaine réduit l’inflammation et les symptômes du syndrome prémenstruel, soulage les crampes musculaires et réduit les douleurs articulaires, libère la tension, le stress et l’anxiété et calme l’ensemble du système favorisant un état de repos profond.

Topiquement, l’huile essentielle de camomille romaine favorise une peau lisse et saine et soulage les irritations grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.  Elle a été utilisée comme remède pour l’eczéma , l’acné, la goutte, les ulcères, les plaies, les brûlures, le sumac vénéneux, les éruptions cutanées, etc. 

Comment utiliser l’huile essentielle de camomille romaine

Les techniques d’utilisation de l’huile essentielle dépendent de l’usage souhaité :

Technique d’applicationUtilisation 


Diffusion 
Ajoutez 5 à 7 gouttes à votre diffuseur pour combattre les sentiments d’anxiété ou de dépression. Diffusez trois fois par jour








Inhalation 
Inhalez directement à partir du flacon pour une action rapide afin de combattre les sentiments d’anxiété et de dépression ou pour calmer les sentiments de frustration ou de colère. Inhalez le flacon pour combattre rapidement les nausées. 
Ajoutez 6 à 8 gouttes à un bol d’eau fumante ou à un appareil à vapeur pour le visage, et inhalez lentement et profondément pendant 5 à 10 minutes. 
Mettez 1 à 2 gouttes dans vos mains, frottez vos mains l’une contre l’autre, coupez vos paumes et inhalez lentement pendant 30 secondes.







Topique 
Pour les problèmes digestifs, massez 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine directement sur l’abdomen. 
Pour les problèmes de peau, mettez 3 gouttes sur une boule de coton et appliquez sur la zone concernée ou ajoutez 5 gouttes à votre nettoyant naturel pour le visage. 
Appliquez 5 gouttes directement sur le cœur et frottez légèrement pour favoriser la santé cardiaque. Ajoutez 5 gouttes à 20 ml d’huile de support et utilisez-les pour le massage. Appliquez sur la plante des pieds au moment du coucher pour favoriser le sommeil.



Usage interne
Nous vous recommandons de consulter un aromathérapeute clinique et/ou votre médecin avant d’ingérer des huiles essentielles, car il s’agit d’essences végétales hautement concentrées. 
Pour la santé cardiaque et les propriétés anti-cancer, placez 2 à 4 gouttes directement sous la langue

Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous êtes suivie par un médecin, consultez votre médecin. 

Huile essentielle de camomille romaine – Foire Aux Questions (FAQ)

Quelle est l’odeur de l’he camomille romaine ?

L’huile essentielle de camomille romaine est une note de milieu moyenne à forte avec un parfum qui ressemble beaucoup à des pommes et de la paille douce mélangées ensemble. Elle peut être décrite comme un arôme d’herbes délicat qui est chaud et doux.   

Comment utilisez-vous l’huile essentielle de camomille romaine pour le sommeil ?

Pour un sommeil réparateur, diffusez de l’huile de camomille près du lit, frottez 1 à 2 gouttes sur les tempes ou inhalez-la directement du flacon.

La camomille romaine ou allemande est-elle meilleure pour le sommeil ?

Il existe deux types de camomille : l’huile essentielle de camomille romaine est plus connue pour réduire l’anxiété, tandis que la camomille allemande soulage la douleur. Une étude a montré que le parfum de la camomille romaine favorise un meilleur sommeil et réduit l’anxiété des participants.

Quelle est la meilleure camomille pour le sommeil ?

La camomille allemande est souvent utilisée à la fois comme sédatif léger et pour détendre les muscles. Elle est principalement utilisée pour la relaxation physique, bien qu’elle puisse également apporter du réconfort à l’esprit.

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E. Labidi est redactrice santé depuis 10 ans.