Matelas rigide ou matelas souple, que choisir ?

Un bon matelas rigide ou souple est la base d’une bonne nuit de sommeil. Choisir celui qui vous convient est donc une décision importante. Vous y passez un tiers de votre vie, et un sommeil insatisfaisant affecte également le reste de votre vie. 

La variété des options de matelas sur le marché est énorme, ce qui rend la décision finale plus délicate que jamais. L’une des décisions les plus importantes en termes d’achat de matelas est le choix entre un matelas rigide et un matelas mou. L’un ou l’autre présente des avantages et des inconvénients, et le choix est extrêmement personnel. 

Quelle est la différence entre un matelas rigide et un matelas souple ?

La différence la plus évidente entre un matelas rigide et un matelas souple est le toucher. Le premier se comprime plus facilement lorsqu’une pression est exercée. Il est important de noter que la sensation du matelas nest tout un spectre. Cela signifie qu’il y a beaucoup de choix, ce qui peut être à la fois un point positif et un point négatif.

Tous les types de matelas peuvent être fabriqués à partir de tous les matériaux. La fermeté ou la douceur d’un matelas dépend de la tension des ressorts ou de la tension générale de la construction du matelas. Cependant, un matelas peut également comporter une couche extérieure ou un rembourrage qui affecte la fermeté perçue. 

Un sur-matelas en mousse à mémoire de forme, par exemple, peut donner une impression superficielle de fermeté mais ne pas avoir les propriétés d’un matelas vraiment ferme. Les deux types de matelas existent dans une variété de budgets. Cependant, pour obtenir exactement ce que vous voulez, cela peut valoir la peine de dépenser un peu plus.

Avantages d’un matelas rigide

Pour ceux qui ne souffrent pas de maux de dos, un matelas rigide est généralement plus confortable. En dormant sur une surface plus rigide, les os absorbent la majeure partie de la pression, ce qui signifie que les muscles, les veines et les artères sont moins sollicités. 

Qu’est-ce qui fait qu’un matelas est bon pour mon sommeil ?

Le meilleur matelas pour vous maintiendra le corps dans une position neutre. Cela signifie que la colonne vertébrale est maintenue dans sa courbe naturelle et que la tête, les épaules, les fesses et les talons sont alignés. Un très bon matelas donnera souvent l’impression au dormeur de flotter sur l’air, sans aucune pression.

Pour qui un matelas rigide est-il préférable ?

Les matelas rigides sont souvent un bon choix pour les personnes qui souffrent de douleurs lombaires. Ils empêchent également le bas du dos de s’affaisser et permet de mieux répartir le poids du corps.

À qui convient-il d’opter pour un matelas souple ?

Les matelas souples peuvent être un bon choix pour les personnes qui dorment sur le côté et pour tous ceux qui ne sont pas soulagés par un matelas ferme. Ils peuvent également convenir aux personnes plus légères, car un matelas plus dur ne peut pas être comprimé pour elles.

De quoi dois-je tenir compte pour choisir entre un matelas souple et un matelas rigide ?

Les dormeurs qui essaient de choisir le meilleur matelas doivent prendre en considération leur mal de dos et leur position de sommeil lorsqu’ils choisissent un matelas.

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E. Labidi est redactrice santé depuis 10 ans.