Quel type matelas 140×190 choisir ?


Il est facile de trouver le matelas de vos rêves ! Devriez-vous choisir un matelas à ressorts, en latex, en mousse ou même en laine ? Quelle est l’importance de l’élasticité et du remplissage ? Entre les critères à prendre en compte et les conseils des experts en literie, voici les 4 règles à suivre pour choisir votre matelas afin de changer votre rythme de sommeil pendant la nuit.

Se sentir bien au réveil commence par un bon matelas ! 

4 règles à connaitre avant de choisir un matelas 140×190 


Si la qualité du sommeil dépend de la qualité du type matelas 140×190, la qualité du matelas dépend alors de sa fabrication. Matelas à ressorts, matelas en mousse, matelas en latex 1 ou même matelas en laine quelle technologie choisir et comment s’y retrouver ? Avec ces conseils d’experts en literie et ces 4 règles à suivre pour choisir son matelas, une bonne nuit de sommeil n’est plus un rêve !  

Règle n° 1 : le garnissage, privilégiez les matériaux naturels pour être sûr de choisir votre matelas sans erreur.

Le remplissage du type matelas 140×190 permet de se sentir à l’aise dès que l’on s’allonge. Contrairement au sommier, il ne s’agit pas d’un élément de soutien, mais de confort qui dépend de la qualité et de la quantité des matériaux utilisés, comme l’explique Christine Péjaudier, directrice générale du fabricant de literie Le Lit National : « Plus le garnissage est épais et plus les matériaux utilisés sont précieux, plus la qualité du matelas est élevée”. 


Les matériaux synthétiques 2 sont à bannir, car ils sont trop transpirants et le type matelas 140×190 devient très vite un nid à moisissures et à acariens. Les matériaux naturels tels que la laine sont à privilégier en raison de leurs propriétés thermorégulatrices qui maintiennent le matelas à la bonne température. Sur la laine, par exemple, le matelas n’est jamais froid. Vous n’avez pas besoin de passer une partie de la nuit à réguler votre température pour que le matelas reste confortable et chaud. Le dormeur a juste besoin de dormir.  

Pour un sommeil de qualité, vous pouvez également vous tourner vers des matières naturelles.

Ces matières, le coton 3 , les propriétés hydrophiles 4 permettent d’absorber l’humidité, le lin, connu depuis l’Antiquité pour sa résilience et sa fraîcheur, ou encore la soie, une autre matière thermorégulatrice qui apporte chaleur en hiver et fraîcheur en été. Certains matelas vont encore plus loin et ont un côté hiver, avec une couche de laine, toujours du côté où se trouve l’étiquette du fabricant, pour conserver la chaleur et un côté été pour aider à évacuer l’humidité. Enfin, le type matelas 140×190 amovible est le nec plus ultra en matière d’hygiène. 

Règle n°2 : Suspension, définissez l’usage prévu pour choisir votre matelas sans erreurs.


Que ce soit pour un usage quotidien ou occasionnel, comme dans une chambre d’amis, on ne choisit pas son type matelas 140×190 de la même façon. Il existe trois types de ressorts, également appelés noyaux de matelas, chacun ayant ses propres caractéristiques.  

Les matelas en mousse, en polyéther ou en polyuréthane ne conviennent pas à un usage quotidien ou intensif et ne sont pas recommandés pour les pièces humides. Faible fermeté, confort limité et courte durée de vie, l’avantage des matelas en mousse se reflète principalement dans leur faible prix. Les matelas en mousse à mémoire de forme se conforment mieux que la mousse polyéther, mais ils ont tendance à s’enfoncer avec le temps, car ils n’ont pas l’élasticité nécessaire pour revenir à leur position initiale.


Les matelas en latex, de préférence en latex naturel, car ils sont hypoallergéniques, offrent des avantages considérables : fermeté combinée à la douceur grâce aux différentes zones de confort, durabilité et ventilation grâce aux cellules pour un matelas sain, souple et indéformable. Chaque fabricant a développé une technologie liée au latex avec ses propres particularités, comme un apport du matériau pour un soutien spécifique de chaque partie du corps ou des zones de soutien différenciées pour une adaptation complète au poids et un soutien optimal de la colonne vertébrale. À définir en fonction du ressenti et des attentes personnelles.

Même s’ils ont en commun d’offrir une bonne ventilation, l’intérêt du type matelas 140×190 à ressorts varie en fonction de la qualité de la technologie utilisée. Selon Vincent Ballestrat, directeur de Lusseo, les ressorts traditionnels ont progressivement cédé la place aux ressorts multiples, constitués d’un seul fil d’acier, qui offrent un soutien uniforme, mais pas d’indépendance pendant le sommeil, et aux ressorts ensachés, qu’il préfère : « Avec la technologie des ressorts ensachés, le matelas s’adapte au corps et à toutes les morphologies. 


Chaque ressort est indépendant et enfermé dans sa propre poche, ce qui optimise également la libre circulation de l’air pour une meilleure ventilation et donc une bonne hygiène du matelas. Chaque partie du corps est soutenue indépendamment. La pression n’est appliquée qu’aux ressorts sur lesquels vous êtes allongé, ce qui garantit un niveau de confort élevé et une indépendance parfaite lorsque vous dormez à deux, car vous ne sentez pas les mouvements de la personne qui dort à côté de vous. La colonne vertébrale reste toujours droite, car ce système permet au corps d’adopter une posture naturelle.

Règle n° 3 : niveau de fermeté : restez ferme pour le confort lorsque vous choisissez votre matelas.

Ni trop ferme, ni trop dur, le plus difficile est de trouver le bon équilibre en termes de poids volumique, qui doit être déterminé en fonction de la taille et du poids du dormeur. Si le type matelas 140×190 est trop ferme, le corps ne peut pas s’enfoncer correctement et la colonne vertébrale n’est pas droite. En revanche, si le matelas est trop mou, la colonne vertébrale a tendance à se courber dans l’autre sens et à provoquer des problèmes de dos. 


Exprimé en kg/m3, 25 kg/m3 est le minimum à respecter, tandis que 70 kg/m3 ou plus assure une bonne fermeté. Pour Vincent Ballestrat, directeur de Lusseo, le meilleur moyen de ne pas avoir à choisir entre plus ou moins de fermeté est d’utiliser un surmatelas pour trouver le bon équilibre, en jouant sur le confort et les sensations :  » Le surmatelas permet, comme dans un palace, de mieux positionner le coureur et de régler le degré de fermeté et de confort, car il offre une douceur incomparable tout en maintenant une bonne fermeté au niveau du matelas.  

Matelas à ressorts ensachés Hesseng, 599 euros en 140 x 200 cm, matelas à ressorts ensachés Hamarvik, 179 euros en 140 x 190 cm, matelas en mousse Morgedal, 249 euros en 140 x 190 cm, matelas à ressorts ensachés Hyllestad, 399 euros en 140 x 200 cm, coussin souple Knavel, 65 x 65 cm, 59 euros, cadre de lit Malm, l 209 x l 156 cm, 369 euros, IkeaMatelas à ressorts ensachés de Hesseng, 599 euros en 140 x 200 cm, matelas à ressorts de Hamarvik, 179 euros en 140 x 190 cm, matelas en mousse de Morgedal, 249 euros en 140 x 190 cm, matelas à ressorts ensachés de Hyllestad, 399 euros en 140 x 200 cm, coussin souple de Knavel, 65 x 65 cm, 59 euros, cadre de lit Malm, L 209 x l 156 cm, 369 euros, Ikea

Règle n° 4 : les mesures, prenez la bonne mesure pour choisir votre matelas


Dis-moi avec qui tu dors et comment tu dors, et je te dirai quel matelas choisir ! Que ce soit pour un couple, une personne seule, un adolescent ou même un enfant, les mesures varieront évidemment. Si le matelas doit s’adapter à la morphologie et à l’espace, en largeur comme en longueur, il doit aussi s’adapter à vos habitudes de sommeil, comme l’explique Muriel Rolland, responsable de la communication produit chez Ikea :  » Par exemple, si vous dormez en couple, vous devez vous demander si l’autre personne vous gêne. 

Dans ce cas, optez pour un type matelas 140×190 cm au lieu d’un matelas de 160 cm, qui est désormais la nouvelle norme. 

Vous pouvez même aller plus loin et opter pour une position de sommeil indépendante de style scandinave. 

Avec un type matelas 140×190 cm côte à côte et une couette simple, vous pouvez dormir ensemble tout en ayant votre propre coin. Ce qui est un véritable luxe, chacun peut choisir le confort de son propre type matelas 140×190, en fonction de ses préférences en termes de confort, de douceur ou de fermeté. 

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