Catathrénie, expliquons ce trouble respiratoire du sommeil !

Une nuit, vous dormez, quand un gémissement surnaturel en a réveillé votre partenaire. Vous étiez dans votre chambre à coucher, alors votre partenaire de lit a pensé que le son que vous avez décrit plus tard comme un croassement prolongé, semblable à celui d’une grenouille, provenait d’un animal sauvage. Toutefois, le bruit venait de l’intérieur de la chambre, juste derrière lui. Il s’est retourné lentement, craignant ce qu’il trouverait, mais il a vu que le bruit venait de vous.

Cela ressemble à une scène de film d’horreur, mais le gémissement fort qui est venu de votre corps la nuit est en fait le symptôme d’un trouble du sommeil rare appelé catathrénie, qui vous fait gémir, gémir et retenir votre respiration pendant votre sommeil. 

Heureusement, ce trouble est assez inoffensif, mais il peut quand même être assez surprenant, surtout quand on ne sait pas que quelqu’un en souffre. Voici ce que vous devez savoir sur la catathrénie, un trouble du sommeil qui, selon certains, ressemble au “ pire bruit du monde “.

Qu’est-ce que la catathrénie ?

Les troubles du sommeil qui affectent la respiration normale d’une personne sont toujours aussi dangereux qu’ils en ont l’air. En effet, la catathrénie1 est l’un de ces troubles liés au sommeil, qui se caractérise par des gémissements pendant le processus d’expiration. De tels sons se produisent généralement pendant les phases de sommeil paradoxal et sont fréquemment précédés d’une forme de respiration extrêmement lente appelée “bradypnée”.

La catathrénie est le terme médical pour désigner les gémissements pendant le sommeil2 . Les personnes atteintes de cette maladie émettent de longs gémissements, parfois forts, à l’expiration ou à la respiration, le plus souvent pendant le sommeil paradoxal ou le sommeil profond. La catathrénie est, dans ce sens, le contraire du ronflement, qui se produit à l’inspiration ou à l’inspiration. 

Les chercheurs classent de plus en plus la catathrénie dans la catégorie des troubles respiratoires liés au sommeil, qui s’apparentent à l’apnée du sommeil, bien que le sujet fasse encore l’objet d’un certain débat. La catathrénie ne semble pas être en corrélation avec un quelconque risque connu pour la santé, ni refléter un état émotionnel perturbé ou un malaise physique pendant le sommeil.

Quelles sont les causes de la catathrénie ?

Les experts ne sont pas sûrs de la cause de la catathrénie, mais on pense que les gémissements proviennent du larynx3 , qui abrite les cordes vocales. Chaque fois que vous faites un son, c’est à cause d’une vibration des structures. Dans le ronflement, ce qui vibre, c’est l’arrière de la gorge… mais dans la catathrénie, ce sont les cordes vocales qui vibrent, donc le son vient de la boîte vocale.”

On ne sait toujours pas pourquoi les gens gémissent au départ. Certains pensent que la catathrénie pourrait être liée à la taille de la mâchoire. En effet, les causes de ce trouble respiratoire de sommeil ne sont pas encore connues. Le phénomène n’est pas communément associé aux troubles respiratoires liés au sommeil au sens strict ou aux maladies psychiatriques. Des études récentes montrent que les aspects anatomiques peuvent jouer un rôle. La bradypnée causée par une expiration prolongée s’accompagne d’une augmentation de la pression intrathoracique et d’une diminution modérée du rythme cardiaque.

La catathrénie  se produit en une ou plusieurs phases, le plus souvent mais pas toujours pendant le sommeil à mouvements oculaires rapides.

Quels sont les symptômes de la catathrénie ?

Bien que les gémissements soient la principale manifestation de la catathrénie, d’autres symptômes physiques peuvent être présents :

  • Un léger enrouement le matin,
  • une légère désaturation de l’oxygène pendant le sommeil, 
  • Fatigue générale ou, dans de rares cas, somnolence diurne excessive
  • De longs gémissements pendant le sommeil 
  • Périodes de respiration ralentie, appelées bradypnée

Cependant, le plus grand problème auquel la plupart des gens sont confrontés est une peur importante de la détresse de leur partenaire au lit.  Le concert nocturne peut causer une gêne sociale et peut avoir un effet négatif sur les relations.

La vocalisation sous forme de bourdonnement, de gémissement ou même de rugissement peut être prononcée différemment selon les individus. La caractéristique est la vocalisation qui commence exclusivement à l’expiration et qui peut durer de 2 à 50 secondes. Il s’arrête généralement lorsque la position du corps est modifiée, pour réapparaître un peu plus tard. 

Ne jamais faire une confusion entre les symptômes de la catathrénie et l’apnée du sommeil

Quels sont les remèdes de la catathrénie ? 

Il est recommandé aux patients souffrant de catathrénie du sommeil d’utiliser des remèdes contre les ronflements pour améliorer leur sommeil. De même, ce trouble respiratoire lié au sommeil4 n’est pas sans traitement. Certaines mesures peuvent être prises pour les personnes dont la catathrénie affecte la qualité de leur sommeil. Il est recommandé de programmer une étude du sommeil pour s’assurer que la catathrénie est bien le problème.

L’une des options de traitement de la catathrénie est la thérapie positive continue des voies respiratoires, également connue sous le nom de “CPAP”. D’autres remèdes pour ce trouble de sommeil respiratoire consistent à porter un appareil oral et à subir une intervention chirurgicale, en fonction de la cause sous-jacente. En outre, il est important de rendre les gémissements moins audibles pour un compagnon de lit. Pour cela, vous pouvez lui dire de porter des bouchons d’oreille pendant son sommeil. 

Dormir séparément peut être le dernier recours, selon le confort que vous avez avec un patient atteint de catathrénie. Le traitement est important car tout dépend de la qualité de son sommeil et intervient dans les activités quotidiennes.

Si votre sommeil est perturbé, il est important d’obtenir un diagnostic pour savoir ce qui se passe dans le sommeil de votre partenaire. 

Conclusion

La catathrénie peut avoir des répercussions importantes sur les relations interpersonnelles, la qualité du sommeil et la santé en général. Malheureusement, comme elle est très rare, la catathrénie est une maladie peu étudiée, mais gardez espoir ! Avec des recherches plus approfondies, peut-être qu’un jour vous pourrez vous coucher sans gémir, sans vous plaindre ou sans ressembler à une grenouille.

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