Insomnie idiopathique, est-ce la même insomnie que l’on connaît?

L’insomnie idiopathique est une forme d’insomnie chronique qui n’est pas identifiée par des signes visibles de sa cause. Elle est théorisée comme étant le résultat d’un système de sommeil sous-actif ou d’un système d’éveil suractif, mais on ne connaît pas la véritable origine ou cause de ce trouble. 

L’article suivant vous explique la forme la plus rare d’insomnie : l’insomnie idiopathique ou infantile. Il s’agit d’une incapacité chronique et grave à initier et à maintenir le sommeil, souvent observée dès les premières semaines de la vie. Le progrès le plus récent dans le traitement de cette maladie est la démonstration que la mélatonine améliore non seulement le sommeil, mais aussi l’état de santé général de ces patients.

Quelles sont les caractéristiques de l’insomnie idiopathique ?

Pour commencer, il est bien de vous rappeler que l’insomnie idiopathique1 apparaît généralement dans l’enfance, mais tous les cas d’insomnie infantile ne sont pas idiopathiques. Son évolution est chronique et dure toute la vie, et il n’y a pas de cause clairement identifiable.

certes, la polysomnographie2 n’offre que peu de valeur diagnostique dans l’insomnie idiopathique, mais il a été prouvé que l’actigraphie3 pourrait être plus utile.

Les agonistes des récepteurs des benzodiazépines ou la mélatonine4 , en plus de pratiques d’hygiène du sommeil strictes, peuvent être efficaces pour traiter les patients souffrant d’insomnie idiopathique.

Cette forme d’insomnie n’est pas non plus le résultat d’une mauvaise hygiène de sommeil

L’insomnie idiopathique se produit souvent la nuit et peut inclure des périodes de sommeil courtes, de nombreux réveils nocturnes qui ne peuvent être expliqués et des difficultés à s’endormir même lorsque le corps se sent suffisamment fatigué pour le faire.

Comment se présente l’insomnie idiopathique ?

L’insomnie idiopathique est définie comme un sommeil insatisfaisant qui affecte les fonctions diurnes. Ces conséquences diurnes comprennent la fatigue, l’irritabilité, la diminution de la mémoire et de la concentration, et les malaises. Cette insomnie est souvent secondaire à des troubles psychologiques et à la dépression, connue sous le nom d’insomnie secondaire.

Au début de la maladie, la plupart des personnes souffrant d’insomnie idiopathique s’y sont adaptées, et peu d’entre elles montrent des signes indiquant que la maladie a un effet néfaste sur leur vie. Souvent, elles ne développent aucun problème médical ou social à cause de cette maladie.

Dans certains cas, les personnes souffrant de ce trouble tenteront de corriger le problème par elles-mêmes sans succès, et peuvent souvent l’aggraver ou développer d’autres troubles du sommeil en conséquence. Il s’agit notamment de la consommation de médicaments ou d’alcool pour aider au sommeil, ou du développement d’autres mauvaises habitudes d’hygiène du sommeil.

Par contre, l’insomnie, comme étant un phénomène très connu dans le monde, est un trouble du sommeil courant, dont les causes sont très variées, et qui touche jusqu’à 40 % des adultes chaque année. L’insomnie idiopathique est cependant l’une des formes d’insomnie les plus rares, puisqu’elle touche moins de 1 % de la population. Elle ne semble pas avoir de lien héréditaire, et aucun lien génétique n’est connu. Les femmes et les hommes courent le même risque d’être atteints de cette maladie.

Un tiers des adultes souffrent d’un certain degré d’insomnie au cours d’une année donnée, et 2 à 6 % prennent des médicaments pour faciliter le sommeil.

Quelles sont les catégories d’insomnie ?

1. Insomnie transitoire 

L’insomnie transitoire peut être déclenchée par un certain nombre de facteurs, notamment :

  • Les changements dans l’environnement du sommeil : les stimuli physiques (bruit, lumière, mouvements), un environnement inconnu 
  • Un état d’excitation élevé : En raison d’événements émotionnels (deuil, excitation, inquiétude, anxiété, douleur, maladie) 
  • Une mauvaise hygiène de sommeil : Des habitudes de sommeil irrégulières, une consommation excessive de substances qui retardent le sommeil 
  • Perturbation à court terme de l’horloge biologique : induite par le travail posté rotatif ou le décalage horaire.

on peut distinguer deux catégories d’insomnie: 

2. Insomnie cyclique

L’insomnie cyclique est moins fréquente que l’insomnie transitoire.  Elle implique un manque d’équilibre entre les cycles de sommeil et d’éveil. L’insomnie cyclique peut survenir brièvement ou peut être un problème tout au long de la vie d’un individu particulier. 

L’insomnie peut réapparaître en même temps que des changements dans le corps, comme dans les troubles de l’horloge biologique ou l’insomnie prémenstruelle.

3. Insomnie chronique

On pense que l’insomnie chronique primaire se produit chez les personnes qui sont dans un état d’hyper excitation.  Cette catégorie est associée à une fatigue musculaire, des hallucinations et une fatigue mentale. Les individus rapportent également une vision double et une sensation de ralentissement.

Comment diagnostiquer et traiter l’insomnie idiopathique ?

Vous devez consulter un médecin ou un spécialiste du sommeil si vous souffrez d’insomnie idiopathique. On vous demandera vos antécédents médicaux et de sommeil afin d’exclure la possibilité que ce soit en fait un autre trouble du sommeil ou une autre condition médicale qui soit à l’origine de vos problèmes. 

Un diagnostic d’insomnie idiopathique peut prendre beaucoup de temps, car les causes de l’insomnie sont vastes et l’élimination définitive de chaque cause possible peut prendre beaucoup de temps. Vous devrez peut-être passer le test du polysomnogramme plus q’une fois avant qu’un médecin ou un spécialiste du sommeil ne soit prêt à diagnostiquer une insomnie idiopathique.

Le traitement de l’insomnie idiopathique est similaire aux autres formes d’insomnie, bien que le traitement ne contribue qu’à atténuer les problèmes de sommeil, où il peut finalement l’éliminer chez les personnes qui ne souffrent que d’insomnie aiguë.

L’hygiène du sommeil est importante pour traiter tout trouble lié au sommeil, et cela n’est pas différent pour l’insomnie idiopathique. Conditionner l’esprit pour qu’il se prépare à aller au lit à des heures régulières, et avoir un environnement de sommeil qui convient parfaitement à un sommeil confortable et ininterrompu sont les principaux éléments de cette philosophie pour les personnes souffrant d’insomnie idiopathique. 

Les techniques de relaxation qui empêchent une transition rapide vers le sommeil après s’être couché sont également judicieuses. Bien que les temps de sommeil puissent être courts, vous vous endormirez probablement plus rapidement et aurez une meilleure qualité de sommeil profond si certaines de ces options sont correctement mises en œuvre.

Des somnifères, ou des aides au sommeil comme la mélatonine, peuvent être prescrits si l’insomnie provoque une somnolence diurne excessive, et/ou d’autres symptômes liés à l’insomnie qui pourraient avoir un mauvais effet sur la vie sociale et professionnelle d’une personne. 

Conclusion

Il a été démontré que la prise des différentes méthodes mentionnées ci-dessus chez les personnes souffrant d’insomnie idiopathique peut cependant entraîner de nombreux effets secondaires, il convient donc d’en discuter avec un médecin et de prendre des dispositions pour commencer.

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