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Sueurs nocturnes

Sueurs nocturnes, quand la transpiration excessive devient gênante !

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La plupart des gens transpirent pendant la nuit. Si vous vous réveillez régulièrement avec des draps trempés, vous devriez faire vérifier votre état par un médecin.

Il est normal de transpirer pendant la nuit si la chambre ou votre literie vous donne trop chaud. Les sueurs nocturnes, c’est quand vous transpirez tellement que vos vêtements de nuit et votre literie sont trempés, même si l’endroit où vous dormez est frais. C’est normal de transpirer la nuit, n’est-ce pas? Oui, nous l’avons déjà dit, mais est-il normal d’avoir des intenses sueurs nocturnes ?

Sueurs nocturnes : Qu’est-ce que c’est ?

Les sueurs nocturnes1 ont souvent des causes inoffensives. Parfois, des maladies graves en sont responsables. Ensuite, il y a généralement d’autres signes de maladie

Il n’est généralement pas difficile de trouver la raison pour laquelle nous transpirons plus que la normale une nuit ou l’autre et même si nous nous réveillons en conséquence, souvent vers le matin. Pour beaucoup, ce sont les chaudes nuits ou les radiateurs réglés au maximum dans la chambre en hiver. 

D’autres ont fait la fête et ont bu un verre d’alcool de trop, plus la poudre de chili épicé. De plus, beaucoup de gens sont encore agités la nuit par le chagrin, la colère et l’anxiété. D’ailleurs, les chambres trop froides stimulent aussi excessivement la production de sueur. La vie quotidienne et les habitudes de sommeil jouent donc un rôle important lorsque les attaques de sueur nous privent de sommeil.

Souffrir de sueurs nocturnes au sens médical du terme signifie transpirer régulièrement pendant le sommeil sur une plus longue période, parfois au point que le pyjama et souvent aussi les draps sont trempés. 

Certains malades se réveillent, doivent se changer, parfois même prendre une douche, même si la température de la chambre est correcte, que la couverture n’est pas trop chaude et qu’ils n’ont pas fait de cauchemar. Le trouble du sommeil les rend somnolents et épuisés le matin, mais sinon ils ne transpirent pas excessivement. 

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Les sueurs nocturnes sont donc différentes des autres troubles de la production de sueur. Il s’agit notamment de la transpiration sur tout le corps ou sur certaines parties du corps, comme les mains, qui se produit dans certaines situations ou tout simplement comme ça et qui n’est pas liée à un moment de la journée. Les médecins parlent alors d’hyperhidrose2

Les sueurs nocturnes sont appelées hyperhidrose nocturne.

Sueurs nocturnes : ce qui nous fait transpirer

La sueur assure le refroidissement. Nous transpirons lorsqu’il fait chaud, lorsque nous nous exerçons physiquement ou lorsque nous sommes excités. Même la nuit, le corps libère de la sueur avec modération, mais de façon imperceptible.

1. La sueur : utile et abondante

La transpiration est une réaction naturelle du corps qui consiste à transférer l’excès de chaleur de l’intérieur vers l’extérieur, par exemple pendant les chaleurs estivales, l’activité physique ou la fièvre. Elle joue donc un rôle important dans le nécessaire équilibre de la température corporelle. 

Un changement soudain de la sensation de froid à la transpiration annonce souvent la grippe ou une autre infection. La transpiration qui suit l’augmentation de la fièvre aide le corps à se débarrasser de la chaleur fébrile et indique souvent les premiers signes d’amélioration. 

Une fois l’infection terminée, la production de sueur revient à la normale au rythme habituel de chaque personne.

Environ deux millions de glandes sudoripares sont réparties presque partout sur la peau. Ils sécrètent un fluide qui s’évapore à la surface de la peau et qui puise ainsi la chaleur des vaisseaux sanguins situés dans la peau. Avec la sueur, le corps perd non seulement de l’eau, mais aussi des sels et d’autres minéraux comme le calcium et le magnésium. La sécrétion de sueur contient également certaines substances qui servent à la défense de l’organisme. 

2. Quand la température augmente, la sueur augmente aussi

Dans le corps, une régulation thermique constante a lieu, même si la température extérieure est modérée et que nous bougeons à peine. La chaleur est constamment générée par le métabolisme lui-même. Elle se dissipe d’abord par l’air que nous respirons, puis par évaporation invisible via la peau. Rien que cela, le corps excrète environ un litre d’eau par jour. 

Lorsque la température extérieure augmente, les glandes sudoripares entrent en jeu, tout comme l’augmentation de l’activité physique. Les personnes qui font de l’exercice de manière intensive brûlent plus d’énergie, ce qui réchauffe l’organisme. Les athlètes de compétition peuvent perdre jusqu’à trois litres ou plus par heure à cause de la transpiration. Ceux qui transpirent beaucoup doivent compenser la perte de liquides et de sels en buvant beaucoup de liquides, comme de l’eau minérale.

La production de sueur est contrôlée par les fibres du système nerveux autonome. Le système nerveux sympathique en est responsable et régule l’activité de nombreuses fonctions corporelles involontaires. Il favorise la libération d’hormones de stress telles que l’adrénaline et la noradrénaline, accélère le rythme cardiaque et resserre les vaisseaux sanguins.

S’attaquer à la cause sous-jacente du stress et de l’anxiété, peut aider à améliorer tous vos symptômes de sueurs nocturnes

Dans la peau, en revanche, les vaisseaux sanguins se dilatent. Cela explique pourquoi nous nous mettons à transpirer sous l’effet du stress ou de l’anxiété. Une autre exception est que les glandes sudoripares ne réagissent pas à l’adrénaline, mais à la substance acétylcholine3 , qui est également active dans le système opposé, le système nerveux parasympathique. Cela permet par ailleurs de garantir le repos et l’équilibre.

3. Aucune nuit de sommeil n’est exempte de sueur

La transpiration pendant le sommeil est au départ un processus physiologique normal qui s’inscrit dans le cadre de la thermorégulation naturelle et que le dormeur ne remarque pas. Cependant, s’il fait trop chaud dans la chambre, le corps doit dégager plus de chaleur. Il en va de même si certaines substances, telles que les épices chaudes, l’alcool ou les médicaments, stimulent le métabolisme ou maintiennent active la partie sympathique du système nerveux autonome. 

Les sueurs nocturnes et les causes médicales

1. Sueurs nocturnes : quand les médicaments sont les causes

Certains médicaments peuvent déclencher des sueurs nocturnes. Il s’agit, entre autres, de médicaments contre la dépression et la fièvre

Vérifiez toujours en premier lieu si la chambre est trop chaude, si l’humidité est trop élevée, si la couverture est trop épaisse et si les habitudes de vie peuvent également provoquer des troubles du sommeil. Ce sont les raisons les plus courantes des sueurs nocturnes. En tout état de cause, si vous avez l’impression que l’apparition de sueurs nocturnes est associée à l’utilisation d’un médicament, alors contactez votre médecin. Passez en revue avec lui les médicaments que vous prenez constamment ou occasionnellement. Ne vous contentez pas d’interrompre tout médicament prescrit par le médecin sans le consulter.

Les sueurs nocturnes sont un effet secondaire des médicaments qui affectent le système nerveux autonome, dans ce cas les parties sympathique et parasympathique. Ils affectent alors le métabolisme ou abaissent la température du corps, par exemple. 

Avec certains médicaments, la transpiration indésirable ne se produit que s’ils ne sont pas pris comme prescrit et sur une longue période. Chez d’autres, la transpiration est un phénomène initial et temporaire. En outre, chaque personne réagit de manière très différente. Par exemple, presque tous les médicaments contre la dépression peuvent provoquer une augmentation de la transpiration, surtout la nuit, mais seulement dix à vingt pour cent des personnes qui en souffrent en ressentent réellement les effets.

Voici quelques-uns des médicaments qui peuvent provoquer des sueurs nocturnes ?

  • Antidépresseurs, toutes classes
  • Neuroleptiques atypiques4
  • Antipyrétiques tels que le paracétamol, l’acide acétylsalicylique5
  • Médicaments contre le diabète

les médicaments pour l’asthme, la bronchite

gouttes ophtalmiques pour le traitement du glaucome

Les bloqueurs d’hormones, par exemple dans le cadre du traitement du cancer du sein ou du cancer de la prostate,peuvent provoque une sueur nocturne

Il peut parfois être conseillé au médecin de prescrire un médicament différent et équivalent ou d’ajuster le dosage. Parfois, le médecin et le patient doivent mettre en balance les avantages d’un traitement et ses effets indésirables. Dans ce cas, la transpiration excessive peut être partiellement compensée par un mode de vie sain et des habitudes de sommeil adaptées, entre autres.

2. Sueurs nocturnes  à cause des maladies infectieuses

Généralement, les infections aiguës accompagnées de fièvre provoquent des épisodes de transpiration. Dans les infections chroniques telles que la tuberculose, les sueurs nocturnes peuvent se produire de manière répétée

Le système immunitaire du corps réagit à une infection par des agents pathogènes tels que des bactéries ou des virus en libérant des substances qui font monter la température du corps. Ce réchauffement active à son tour certains mécanismes de défense. Dans une certaine mesure, la fièvre est donc une aide importante pour le système immunitaire. 

Cependant, si la chaleur corporelle augmente trop, cela représente un danger. Si la fièvre baisse à nouveau, soit par elle-même, soit par des mesures de réduction de la fièvre, l’organisme conduit la chaleur excessive vers l’extérieur par la production de sueur.

Certaines infections aiguës sont associées à une augmentation des sueurs nocturnes. Il s’agit, par exemple, d’infections déclenchées par des virus, comme la grippe, ou d’endocardites causées par des bactéries. Les maladies chroniques nécessitent constamment une réponse immunitaire accrue. 

La température peut donc être élevée en permanence. Il en résulte une augmentation de la transpiration. Les infections chroniques dans lesquelles les sueurs nocturnes sont plus fréquentes sont la tuberculose pulmonaire, l’infection par le VIH/Sida ou la malaria.

3. Influenza : transpiration lorsque la fièvre descend

Les professionnels de la santé appellent une infection grippale un rhume. Cela peut prêter à confusion, car un rhume accompagné d’un refroidissement, d’une toux (bronchite), d’un enrouement s’écoule généralement plus facilement qu’une vraie grippe (influenza). Ce dernier peut être dangereux, surtout pour les personnes dont le système immunitaire est faible. Les deux maladies sont causées par des virus, des infections bactériennes peuvent également se produire.

La grippe débute souvent de manière soudaine par des maux de tête et des douleurs aux membres, de la fatigue et de la fièvre. La transpiration se produit principalement la nuit, généralement lorsque la courbe de la fièvre redescend après deux ou trois jours. La toux, le mal de gorge, les yeux rouges remplis de pus et la diarrhée peuvent être d’autres signes de la maladie. 

4. Endocardite : fièvre, frissons et sueurs nocturnes souvent typiques

La paroi interne du cœur (endocarde) tapisse les ventricules et les oreillettes et fournit également le matériau pour les valves cardiaques6 . Les bactéries peuvent pénétrer dans cette zone et provoquer une inflammation. Le risque est plus grand si, par exemple, les valves cardiaques ont été endommagées ou remplacées. 

Les germes peuvent entrer dans la circulation sanguine et atteindre l’intérieur du cœur par des blessures, des déchirures et des perforations de la peau. Les voies d’infection se manifestent aussi parfois lors d’une intervention chirurgicale, notamment dentaire, ou parfois lors d’une opération du tube digestif ou urinaire. En plus de l’endocardite infectieuse, l’endocardite peut également survenir dans le cadre d’une maladie rhumatismale.

L’infection peut se manifester de manière aiguë avec des signes de maladie prononcés. Il y a notamment un risque que le matériel pathogène des valves soit transporté par le sang et, par exemple, déclenche un accident vasculaire cérébral.

Cependant, l’endocardite peut également être présente de manière insidieuse et non détectée  sur une longue période. Cela concerne généralement les personnes qui ont un défaut de valve cardiaque ou une valve artificielle. Les sueurs nocturnes peuvent alors indiquer une telle infection cachée.

5. Autres maladies infectieuses qui s’accompagnent souvent de sueurs nocturnes

La maladie de Lyme7 est l’une des infections qui peuvent parfois déclencher des sueurs nocturnes dans le cadre des symptômes généraux de la fièvre et de la transpiration. Elle est transmise par les tiques. 

Des sueurs nocturnes sont également possibles avec la fièvre glandulaire. L’agent causal de cette maladie infectieuse est le virus Epstein-Barr8 , qui appartient aux herpèsvirus. Cependant, au premier plan de ces deux maladies se trouvent d’autres symptômes.

Sueurs nocturnes : Quand consulter un médecin ?

Souvent, les déclencheurs des sueurs nocturnes sont inoffensifs sans autres symptômes et peuvent être bien traités avec un changement des habitudes de sommeil et une réduction du stress. Parlez-en à votre médecin.

Des sueurs nocturnes fréquentes et abondantes sont toujours une raison de consulter un médecin, surtout si d’autres plaintes comme la douleur, la fièvre, la perte de poids, s’y ajoutent. Dans de nombreux cas, les fluctuations hormonales sont responsables. Certaines femmes transpirent souvent la nuit pendant la grossesse et la ménopause. Un certain nombre de médicaments figurent également parmi les causes possibles.

Les sueurs nocturnes sont typiques de certaines maladies infectieuses. Il peut s’agir d’une grippe virale ou d’une endocardite. La tuberculose, en plus d’autres symptômes caractéristiques, s’accompagne très souvent de sueurs nocturnes. Parfois, des maladies neurologiques sont mises en cause ou des troubles du sommeil tels que l’apnée du sommeil

La transpiration pendant le sommeil est parfois aussi l’un des premiers signes de certaines tumeurs et de certains cancers.

Après une discussion approfondie, le médecin prendra les mesures d’examen nécessaires en fonction des soupçons. Si nécessaire, il consultera un spécialiste. Il peut s’agir d’un spécialiste de la médecine interne ou des maladies hormonales et métaboliques. Des spécialistes des maladies nerveuses ou des maladies du sang et du cancer sont parfois également responsables.

Le traitement de la sueur nocturne suit toujours la maladie sous-jacente. Cependant, il y a aussi des attaques nocturnes par transpiration pour lesquelles aucune cause claire ne peut être trouvée. Les médecins parlent alors de sueurs nocturnes idiopathiques. Dans ce cas, les glandes sudoripares9 sont suractives pour des raisons inexpliquées. 

Certaines des personnes concernées souffrent alors également d’une transpiration excessive pendant la journée. Des changements dans le mode de vie et les habitudes de sommeil peuvent, entre autres, contribuer à réduire les sueurs nocturnes.

Sueurs nocturnes – Foire Aux Questions (FAQ)

Pourquoi les médecins posent-ils des questions sur les sueurs nocturnes ?

Votre médecin peut demander des analyses sanguines pour vérifier votre niveau de thyroïde, votre taux de sucre dans le sang et le nombre de cellules sanguines. Les résultats peuvent l’aider à confirmer un diagnostic suspect ou à écarter une maladie sous-jacente. 

Quand dois-je m’inquiéter des sueurs nocturnes ?

Il est conseillé de consulter votre prestataire de soins si vous avez des sueurs nocturnes et que vous vous sentez fatigué ou généralement mal pendant plus de deux semaines. Il est particulièrement recommandé de consulter un médecin si vous avez une fièvre qui ne disparaît pas et que vous avez récemment perdu du poids sans avoir essayé, car il peut s’agir de signes précurseurs de cancer.

Quelles sont les causes des fortes sueurs nocturnes chez les femmes ?

Les sueurs nocturnes sont fréquentes chez les femmes en périménopause et en ménopause. La périménopause est une phase normale et naturelle de la vie d’une femme. Pendant cette période, les ovaires d’une femme produisent moins d’œstrogènes, de progestérone et de testostérone, et les règles deviennent irrégulières.

La transpiration nocturne aide-t-elle à perdre du poids ?

La transpiration est le moyen naturel de régulation de la température corporelle. Elle le fait en libérant de l’eau et du sel, qui s’évaporent pour vous rafraîchir. La transpiration en elle-même ne brûle pas une quantité mesurable de calories, mais la transpiration d’une quantité suffisante de liquide vous fera perdre du poids en eau et ce n’est qu’une perte temporaire.

À quoi ressemble la transpiration nocturne d’un lymphome ?

Le lymphome peut provoquer des sueurs nocturnes qui rendent vos vêtements de nuit et vos draps trempés. Les sueurs nocturnes sont souvent décrites comme étant  » asséchantes « . Elles peuvent survenir avec n’importe quel type de lymphome et peuvent également se produire pendant la journée.

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