Syndrome de la tête qui explose, le nom est tellement effrayant

Le syndrome de la tête explosée est une forme de parasomnie. Vous savez qu’est-ce que la parasomnie ? Eh bien, elle implique des événements indésirables qui accompagnent le sommeil. L’explosion de la tête consiste en un bruit fort que vous imaginez soudainement juste avant de vous endormir. Il peut sembler qu’une violente explosion ait eu lieu dans votre tête. Elle peut également se produire lorsque vous vous réveillez pendant la nuit.

Quels sont les symptômes du syndrome de la tête qui explose ?

Même si le syndrome de tête explosée ne fait pas mal, cela peut causer de la confusion. Au moment où cela se produit, vous pouvez penser que vous êtes en pleine crise cardiaque ou en pleine attaque. Les épisodes peuvent survenir de temps en temps. Vous pouvez entendre plusieurs sons en une nuit. Vous pourriez en avoir beaucoup en peu de temps, puis aucun pendant une longue période.

Le syndrome de la tête qui explose1 a été décrit de la manière suivante :

  • Une forte détonation indolore
  • Un choc de cymbales
  • Une bombe qui explose

1. Parfois, le son peut sembler moins alarmant

Les épisodes peuvent provoquer un niveau élevé de détresse et de peur. De nombreuses personnes pensent qu’elles sont victimes d’un accident vasculaire cérébral2 . Le nombre d’attaques varie. En effet, cette forme de douleur peut se produire très rarement., comme elle peut se produire plusieurs fois en une seule nuit. 

2. Le fait d’avoir plusieurs épisodes peut grandement perturber votre sommeil

Certaines personnes déclarent avoir subi une série d’attaques sur plusieurs nuits. Puis quelques semaines ou mois s’écoulèrent avant qu’elles ne se reproduisent. 

3. Un éclair lumineux peut accompagner le son

Une contraction ou une secousse musculaire peut également se produire. L’événement est normalement indolore. Un coup de poignard soudain dans la tête a parfois été signalé.

Le syndrome de tête qui explose peut se produire plus souvent lorsque vous êtes très fatigué ou stressé. 

Chez de nombreuses personnes, les épisodes de syndrome de tête qui explose se produisent moins souvent sur une période de plusieurs années. Certes, le syndrome de la tête explosée peut être confondu avec d’autres syndromes de céphalées, mais il est normalement indolore. Par contre, les syndromes de céphalées peuvent être très douloureux.

Quelles sont les causes du syndrome de la tête qui explose ?

Le syndrome de la tête explosée est un état qui se produit pendant votre sommeil. Le symptôme le plus courant est l’audition d’un bruit fort pendant le sommeil ou au réveil. Malgré son nom effrayant, le syndrome de la tête explosée n’est généralement pas un problème de santé grave.

Bien que la cause exacte du syndrome de tête qui explose soit inconnue, il appartient à un groupe d’affections appelées parasomnies, qui sont des troubles du sommeil qui vous réveillent d’un sommeil partiel ou profond.

Les causes du syndrome de la tête explosée ne sont pas entièrement comprises

Certains chercheurs pensent qu’il s’agit d’un problème neurologique, tandis que d’autres pensent qu’il est lié à la peur et à l’anxiété cliniques. La tête qui explose est un syndrome qui pourrait également être lié aux composantes de votre oreille moyenne qui se déplacent pendant la nuit.

Les personnes ayant un niveau de stress élevé ou ayant des antécédents d’autres interruptions du sommeil semblent avoir un risque plus élevé de souffrir du syndrome de la tête explosée. Alors que les médecins pensaient que ce syndrome était plus fréquent chez les personnes âgées et les femmes, des recherches plus récentes suggèrent qu’il est également assez courant chez les étudiants.

Les chercheurs ne savent pas grand-chose sur le syndrome de la tête explosée. Les opinions divergent quant à sa cause. Certains scientifiques pensent qu’il pourrait l’être :

  • Décalages soudains dans les parties de l’oreille moyenne
  • Stress ou anxiété
  • Le bruit fort que vous entendez n’est peut-être pas le syndrome de la tête explosée. Il pourrait être le résultat d’autre chose, comme :
  • Un autre trouble du sommeil
  • Un effet secondaire d’un médicament que vous prenez
  • Un problème médical ou de santé mentale
  • Abus de drogues ou d’alcool

Les experts ne savent pas combien de personnes sont atteintes du syndrome de la tête explosée. Toutefois, ils ont confirmé que les personnes de plus de 50 ans sont plus susceptibles de l’avoir. Les enfants de 10 ans à peine en sont également atteints.

Comment diagnostiquer le syndrome de tête qui explose?

Un spécialiste de la médecine du sommeil peut vous aider à déterminer si vous êtes atteint du syndrome de tête qui explose. Il vous demandera :

  • Quand les sons ont-ils commencé
  • Leur fréquence
  • Leur durée de vie
Si vous avez des problèmes de sommeil, un journal du sommeil pourrait vous aider à établir un tableau de vos habitudes de sommeil.

En général, il n’y a pas de tests pour le syndrome de la tête explosée. Le médecin suit les battements de votre cœur, votre respiration et vos ondes cérébrales pendant que vous dormez. Il enregistre également la façon dont votre corps bouge. L’étude peut aider à découvrir si les sons que vous entendez sont dus à un autre trouble du sommeil.

 La clomipramine 3

, un antidépresseur, est un traitement courant du syndrome de la tête explosée. Les bloqueurs des canaux calciques peuvent également aider. Consultez votre médecin si vous pensez avoir besoin de médicaments pour cela.

Par exemple, si vous avez tendance à avoir plus d’épisodes de stress, vous pouvez trouver des moyens de soulager votre anxiété. Essayez :

  • Yoga
  • Écouter de la musique relaxante
  • Lecture
  • Un bain chaud avant de se coucher
Si le syndrome de tête qui explose semble se produire lorsque vous ne dormez pas assez, essayez de dormir entre 6 et 8 heures chaque nuit.

Conclusion

Bien que son nom soit très évocateur, le syndrome de la tête explosée n’est pas douloureux. Il s’agit d’un bruit fort que vous entendez juste avant de vous endormir ou de vous réveiller, et que les autres n’entendent pas. Il peut ressembler à un feu d’artifice, à l’explosion d’une bombe ou à un grand fracas. Certaines personnes l’ont décrit comme un coup de feu, des cymbales qui s’écrasent ou la foudre. 

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